El bienestar de nuestro familiar dependiente está directamente ligado al bienestar de quien lo cuida. Bajo esta premisa, organizamos la conferencia-coloquio «El arte de cuidar y cuidarse» en el salón de actos del Centro Simón Ruíz.
La ponente, especialista en psicología gerontológica, abordó los sentimientos comunes de culpa, agotamiento físico y tristeza que experimentan a menudo los familiares cuidadores. Compartió estrategias valiosas de organización diaria, técnicas de relajación exprés y la importancia vital de saber pedir ayuda y delegar.
Tras la charla, compartimos un café familiar donde los asistentes pudieron desahogarse, intercambiar experiencias y sentirse escuchados. «Aquí nadie está solo, somos una gran familia apoyando a otras», fue el mensaje más repetido de la tarde.